külmkapp

Kuuajalised või ühepäevased läätsed – kumb valida?

Kui kannad läätsesid regulaarselt, on kuuajalised läätsed lihtne ja mugav valik. 

Veel mitte kuigi kaua aega tagasi olid isegi pooleaastased ja aastased läätsed veel üsna tavalised. Tänapäeval on läätsede kandmisaeg aga oluliselt lühenenud ning kõige levinumad on kuuajalised ja ühepäevased läätsed. Kumba eelistada? Selgust annavad kolm küsimust.

Kas kannad läätsesid iga päev või ainult mõnikord?

Kui kannad läätsesid regulaarselt, on kuuajalised läätsed lihtne ja mugav valik. Suure karbi ühepäevaste läätsede asemel tuleb kapis hoida ainult konteinerit ja vedelikku ning tekib ka mõnevõrra vähem pakendijäätmeid kui ühepäevaseid läätsesid kasutades.

Kui vajad läätsesid ainult teatud tegevuste jaoks, näiteks trennis või väljas käimiseks, on ühepäevased läätsed praktilisem valik kui kuuajalised. Esiteks kulub neid tõenäoliselt vähe ning 30 läätse pakist silma kohta võib jätkuda isegi kauemaks kui kuuks. Teiseks ei ole tarvis läätsevedelikku ega konteinerit ning kogu läätsede hooldamise protsess jääb ära. 

Kui kannad kuuajalisi läätsesid vaid mõned korrad nädalas, võid kergesti ära unustada, millal need esimest korda silma panid ning seetõttu läätsede kandmisaega kogemata ületada. See ei ole aga silmadele hea. Ühepäevaste läätsede puhul ei pea selle pärast muretsema, kuna iga kord paned silma täiesti uued läätsed.

Kas puutud tööl või hobidega tegeledes kokku hügieeniriskidega?

Kui töötad kontoris või tavalises siseruumis, mille õhus ei ole potentsiaalselt läätsi kahjustavaid lenduvaid osakesi, siis on kuuajalised läätsed sobiv valik.

Kui su läätsed võivad aga puutuda pidevalt kokku tolmu, vee, aerosoolide, meigi jms hügieeniriskidega, siis võiksid eelistada ühepäevaseid läätsesid. Kuna viskad need päeva lõpus ära, ei kogune ei läätse pinnale ega läätsematerjali sisse soovimatut mustust ega baktereid, mis võivad pikas plaanis silmi kahjustada.

Tasub ka meeles pidada, et reisides võivad läätsed sagedamini tolmu, päikesekreemi ja muude hügieeniriskidega kokku puutuda. Seetõttu soovitame reisimiseks ühepäevaseid läätsesid ka neile, kes muidu on harjunud kuuajalisi kandma.

Kas läätsede hooldamine on sinu jaoks lihtne ja mugav?

Kahenädalased ja kuuajalised läätsed tuleb iga kord pärast silmast välja võtmist läätsevedelikuga puhastada ning seejärel konteinerisse värske läätsevedeliku sisse asetada. Kui see lihtne rutiin on sulle selge ja sama iseenesest mõistetav nagu hammaste pesemine, siis sobivad kuuajalised läätsed sulle hästi.

Kui sa aga ei leia neid paari minutit läätsesid iga kord (ja absoluutselt iga kord!) õigesti hooldada, eelista pigem ühepäevaseid läätsesid. Isegi kui seda ei ole näha, koguneb iga päevaga nii läätsedele kui ka konteinerisse baktereid ja mustust ning laisa hügieeni korral riskid oma silmade tervisega kui mitte kohe, siis tulevikus. 

Kui sa ise oled hoolikas, aga näed, et elukaaslane, laps või sõber ei võta kuuajaliste läätsede hooldamist piisavalt tõsiselt, siis maini talle mugavama alternatiivina ühepäevaseid läätsesid.

külmkapp

Võimalused külmiku energiatõhususe parandamiseks

Võimalused külmiku energiatõhususe parandamiseks

Sinu külmkapp on kodus kõige rohkem töötav seade, seega on kasulik nii sinu rahakotile kui ka keskkonnale, kui pingutad selle energiatõhususe nimel. Õige otsus külmikud müük otsingu ja müügikoha valimisel võib olla ainult üks samm energiasäästu tagamiseks, sest väga palju saad selleks ära teha ka oma harjumusi muutes. Siin on mõned näpunäited.

Vali energiasäästlik mudel

See võib tunduda ilmne, kuid külmikud on energiatõhususe osas oma arengus väga kaugele jõudnud. 5 või 10 aastat tagasi ostetud ülitõhusa mudeli kasutamine võib täna maksta kaks korda rohkem kui mõne uuema mudeli kasutamine. Uut külmikut otsides pööra tähelepanu selle füüsilistele ja tehnoloogilistele omadustele. Hisense külmikud pakuvad selles osas väga mitmekülgset valikut.

Otsi oma külmikule jahe koht ja piisavalt ruumi hingamiseks

Sinu külmiku asukoht võib mõjutada seda, kuidas see peab töötama. Veendu, et külmik oleks võimalikult kaugel soojusallikatest, nagu ahjud ja radiaatorid. Samuti proovi hoida seda otsese päikesevalguse eest.

Veendu, et külmiku külgede, tagaosa ja ülaosa ümber oleks vähemalt 5 cm vaba ruumi ventilatsiooniks. Ilma selle õhuvaheta ei suuda külmik kompressorist soojust eraldada. See omakorda põhjustab külmiku kuumenemise.

Hoia uks suletuna

Lihtne on lasta tähelepanul hajuda ja külmkapi juurest lahkuda, jättes ukse lahti. Kuid see laseb kogu jaheda õhu välja ja sooja õhu sisse, nii et seadme tööaeg suureneb, et temperatuur uuesti maha jahtuda. Püüa hoida uste avamisajad minimaalsed.

Hoia oma külmkapp korras

Külmkapi hea kord võib sinu seadme tõhusust mõjutada, sest mida vähem aega veedad avatud külmikust toitu otsides, seda vähem peab külmkapp hiljem töötama, et temperatuur nõutud tasemele tagasi saada. Lisaks säilib toit kauem, kui külmiku sisemus korralikult korraldada.

Hoia oma külmkapp täis

Täidetud külmikus on vähem õhku, nii et see ei pea nii palju tööd tegema kui tühi külmkapp. Sa peaksid hoidma oma külmkappi vähemalt ⅔ ulatuses täis. Kui sinu külmik on liiga suur, lisa sinna kannuga vett. Sellegipoolest ära topi külmkappi pilgeni täis, sest hea õhuvool on külmiku tõhusa töö jaoks oluline.

Säilita toitu õigesti

Kasuta toidu hoidmiseks ohutuid anumaid. Klaasanumad on parimad, sest klaas imab ja hoiab külma paremini. Sinu külmiku sees olev niiskus raskendab sisetemperatuuri stabiliseerimist. Kata toiduained ja vedelikud, et vältida kompressori ületöötamist.

Ära pane külmkappi kuuma toitu

Kuuma toidu külmikusse panemine tõstab siseõhu temperatuuri, nii et loomulikult peab seade kõvasti tööd tegema, et seda temperatuuri uuesti alandada. Mõned muretsevad, et toidu välja jätmine annab sellele võimaluse rikneda, kuid toidu toatemperatuurini jahutamine enne külmkappi panemist, on täiesti ohutu.

Jälgi oma külmkapi tegelikku temperatuuri

Temperatuur, mille oma külmikusse seadistad, ei pruugi olla temperatuur, mida sa tegelikult saavutad. See võib erineda mõlemat pidi, ehk sinu külmikus võib olla veidi soojem või veidi jahedam kui seadistatud temperatuur. Kuskil 2,2–3,3° C on ideaalne temperatuur.

Kasuta energiasäästu sätteid

Kuigi see funktsioon ei ole olemas kõigil külmikutel, siis kui sinu külmikul on energiasäästurežiim, võta see kindlasti kasutusele! Kui sinu külmikus pole parasjagu palju toitu jahedana hoidmiseks, siis energiasäästurežiimi sisselülitamine vähendab energiatarbimist.

Neid lihtsaid näpunäiteid järgides ei paranda sa mitte ainult oma seadmete energiatõhusust, vaid pikendad ka nende eluiga. Topeltvõit!

külmkapp

Nikotiini kasutamise hea külg

Enamik meist tunneb nikotiiniühendit ja seostab seda kergesti suitsetamise, veipimise ja snusi tarvitamisega. Mitte ainult seda, vaid nikotiini on pikka aega nähtud ka negatiivses valguses, kui rääkida selle mõjust seda allaneelava inimese tervisele.

Nikotiin on tuntud oma stimuleeriva funktsiooni ja sõltuvust esilekutsuva toime poolest. Nikotiini peetakse ka üheks kemikaaliks, mis põhjustab suitsetajatele kahjulikke tervisemõjusid, nagu hingamisteede haigused, hambaprobleemid, seedeprobleemid ja seos vähi tekkega. Nikotiin on saanud nii palju halba kriitikat, et paljud inimesed usuvad, et see on täiesti halb kemikaal. On tehtud uuringuid ja uuringuid, mis näitavad, et nikotiinil on kehale kasu, kui seda õigesti kasutada. Siin käsitleme nikotiini kasutamise häid külgi.

Lõõgastuseks ja eneseraviks

Tubakas on sigaretisuitsu peamine koostisosa, mis toodab nikotiini. Nüüd on tubaka tarbimine muutunud mitmekülgseks ega piirdu enam sigaretipulkade põletamise ja sissehingamisega, et saavutada lõdvestunud ja stabiliseerunud tunne. Nuusktubakas, huuletubakas ja nikotiinikotid on vaid mõned tuntud alternatiivsed viisid nikotiini ja tubaka rahuldava maitse miinus suitsu manustamiseks. Need tooted on Euroopas populaarsed ning turul on saadaval palju huuletubaka ja snusi kaubamärke. Lisaks jaemüügipunktidele on palju tekkivaid veebipoode nagu Pouchy.eu, mis neid tooteid pakuvad.

Lõõgastav toime tuleneb osaliselt nikotiini ergutavast toimest ajule. Suurenenud erksus annab parema taju ja rahuliku meeleseisundi. Samuti interakteerub nikotiin mitmel viisil nikotiiniretseptoritega, mis on levinud inimkeha erinevates osades. Mõned suitsetajad ja nikotiinitarbijad teatavad, et neil on lõdvestunud lihased, jäigastamata närvid ja paranenud liigeste paindlikkus. Ärevushäire, skisofreenia ja depressiooni all kannatavate inimeste jaoks on suitsetamine ja muud tubakatarbimise vormid eneseravimise viisid. Nende tubaka suitsetamise või tarbimise määr on suurem kui tavakasutajatel, kuna nad sõltuvad suuresti tubakast, eriti nikotiinist, et säilitada selge meel ja positiivne väljavaade.

Nikotiin parandab lühiajalist mälu

Üks nikotiini headest mõjudest on selle võime parandada ajufunktsiooni lühiajalise mälu taastamiseks. Tulles tagasi varasema arutelu juurde nikotiini ja meie keha loomulike nikotiiniretseptorite koostoimete kohta, võib öelda, et ajus võib leida palju neid retseptoreid. Nikotiinil võib olla nende retseptoritega mitmesuguseid koostoimeid ja üks neist on närviühenduste tugevdamine. Signaalide parem edastamine ajust neuronitesse ja vastupidi kutsub esile hea lühiajalise meeldejäämise, mis on snusi tarbijatel suurem kui mitte tarbijatel. 

Nikotiin aitab kaalust alla võtta

Inimesed ei tohiks alahinnata nikotiini erinevaid mõjusid kehale, eriti seda, kuidas see interakteerub meie looduslike nikotiiniretseptoritega. Neil, kes järgivad aktiivselt kaalulangetusdieete, -režiime ja muid protseduure, võib olla hea põhjus kaalulangetamisprogrammi ajal suitsetamist, veipimist või snusi tarvitamist mitte lõpetada. Uus-Meremaa ja Ühendkuningriigi teadlased on kindlaks teinud nikotiini metaboolse toime, mis võib aidata rasva põletada. Kuigi need mõjud ei too kaasa olulisi füüsilisi muutusi, toimivad need koos muude kaalulangust esile kutsuvate tegevustega, mida teevad inimesed, kes üritavad aktiivselt kaalust alla võtta. Nii et nüüd ei pea kaalujälgijad end süüdi tundma, et võtavad dieedi, treenimise või kaalulangetamise toidulisandite võtmise ajal snusi. Veelgi enam on treeningperioodi ajal snusi kasutamine leivinud, sest see otseselt ei langeta füüsilist võimekust ega vähenda kopsumahtu. Külasta Pouchy.eu veebipoodi ja tutvu erinevate nikotiinitoodetega nagu snun, veip jmt.

külmkapp

Kuidas leida stiilseid riideid, mis meelitaksid iga figuuri?

Moekas ja trendikas püsimine on suurepärane asi. Et end kõige paremini tunda, peame välja nägema parimad. Ja mis on parem viis just seda teha, kui hankida endale riided, mis istuvad kenasti kehaga, ja mis kõige tähtsam, sulle meeldivad? See on kindel viis teada saada, millised on teie eelistused ja olla loominguline.

 

Kindlasti teate, millised riided teile isiklikult rohkem meeldivad, kuid kas on universaalseid moetooteid, mis kahtlemata meelitavad ja parandavad teie kehapilti? Looda sa! Mõned alltoodud näited võivad tunduda triviaalsed, kuid lihtsus on sageli võti. Mis need siis on?

 

Esiteks üks asi, mis kohe meelde tuleb, kui rääkida rõivastest, mis ainuüksi neid kandes näevad sind paremaks, on kleit. Hästi valitud kleit on hea viis massist eristuda, kuid veelgi parem on see, kui hästi see komplimenteerib teie kehapilti. Valige veebis sadade värvide, stiilide ja kujunduste hulgast ning ostlege mugavalt oma kodust – parim viis riiete ostmiseks!

 

Stiilsena püsimiseks on ülimalt oluline välja näha riietes enesekindel. Ja üks parimaid viise selleks on mugava aluspesu ostmine. Kaunilt valitud aluspesu on suurepärane võimalus oma välimust täiendada, end iga päev mugavalt tunda ja enesekindlust kasvatada. Parim viis seda teha on osta veebist mugav aluspesu! Ostke sadu rinnahoidjaid, pesu ja boksereid – kõik ühes poes vaid ühe klõpsu kaugusel. Mis võiks olla mugavam?

 

Teine vahva riideese on tavaline särk. Lihtne? Just õige! Mõnikord töötab kõige lihtsam asi kõige paremini. Hästi istuva särgi leidmine suurendab kindlasti teie enesekindlust ja parandab teie mainet olenemata olukorrast, olgu see siis tööl või juhuslikul õhtul sõpradega. See on ka üks universaalsemaid rõivaesemeid, mis on unisex moe põhiosa. Hoolimata aastaajast on särk rõivaese, millele võite alati loota – segage seda hõlpsalt talvemantlitega või kandke seda kuumal suvepäeval eraldi.

 

Riiete valimisel on kõige olulisem valida just teile sobivad rõivad. Oluline on jätta teile kättesaadavaks lai valik moe esemeid ja selleks pole muud võimalust kui veebist ostlemine. Kui otsid stiilseid, moodsaid linnariideid, siis Citymood.ee on sinu parim valik. Interneti-jaemüügi alal tipptegijad pakuvad sadu kaupu paljudes kategooriates, nii et teil on olemas kõik, mida vajate oma stiili loomiseks väikestest tükkidest. Ole loominguline ja ole sina ise!

külmkapp

Kuidas valida naiste jalgratast?  

Igal naisel peaks garaažis olema jalgratas, mis teenib mitte ainult vahemaade läbimisel, vaid ka siis, kui tahaks lihtsalt ilusa ilmaga sõitma minna. Tänasel päeval on jalgrattad naistele väga erinevad, seepärast leiab igaüks endale sellise, mis talle kõige rohkem meeldib ja sobib. Kui Sa ei tea, millist tahad, siis soovitame lugeda seda artiklit ja Sa saad kogu vajaliku teabe jalgrataste ja nende põhiliste kriteeriumite kohta, mille hindamisel leiad endale kõige sobivama.

Mõned ju ainult tahavad kvaliteeti, teised aga valivad selle!

  1. Kõigepealt tuleb hinnata, millist tüüpi jalgratas on Sulle vajalik. Ühed on mõeldud sõitmiseks headel teedel, teised aga mägedes ja küngastel. Kindlasti tuleb valida jalgratas vastavalt selle tüübile, kuna see tagab transpordivahendi funktsionaalsuse.
  2. Jalgrattad erinevad enda käikude arvu poolest, seega, kui tahad lühikese aja jooksul saavutada suure kiiruse, siis pakume soetada funktsionaalsema, millel on rohkem käikusid. Mida suurem on nende arv, seda funktsionaalsem on jalgratas.
  3. Kui tahad iga päev kanda endaga kaasas võimalikult palju asju, siis ei tohiks unustada hinnata, kas jalgrattal on pakiraam ja koht, kuhu kinnitada korv. See tagab tunduvalt mugavama sõitmise.
  4. Jalgratta raamide pakkumine on samuti väga lai: ülemise raamitoruga ja ilma selleta. Jalgratta raamist sõltub ka võimalik kiirus ja muud nüansid, seepärast on selle suhtes väga kasulik pidada nõu konsultantidega, kes soovitavad, milline raam sobiks kõige paremini just nimelt Sinu vajadustele.
  5. Alati on võimalik hinnata laiemalt ka kaalunüansse. See on väga tähtis neile, kes elavad kortermajas ja kannavad jalgratast iga päev 3. korrusele.
  6. Aga kui suurt jalgratast vajad Sina? Soeta kindlasti sobiva suurusega. Ainult sellisel juhul on Sul mugav sõita.

Naiste jalgrattad on väga erinevad, seepärast, kui tahad leida endale kõige sobivama, hinda võimalikult paljusid nüansse.  Ostes internetist on seda väga lihtne teha, seepärast kasuta võimalusi ja luba endal leida selline, millega läbid igapäevaseid vahemaid suure naudinguga!

 

zipcode

Postiindeks.ee teeb postiindeksite otsimise tõeliselt mugavaks

Turule on tulnud uus postiindeksite otsingusüsteem www.postiindeks.ee

Veebileht www.postiindeks.ee on ainult ja täielikult postiindeksite päralt, ei sisalda muud segadusseajavat infot ning otsingusüsteem ise on lihtne ja mugav kasutada ka sellisele inimesele, kes igapäevaselt arvutitööd ei tee.

Tavaliselt tuleb olukord, kui postiindeksit on vaja teada saada, ette väga ootamatult ja kiirelt. On ju üsna tavapärane, et ümbrikule või postisaadetisele aadressi kirjutades avastad, et sa ei tea vajalikku indeksit või siis mõnd ankeeti täites põrkad kokku olukorraga, et ei meenu omaendagi oma.  Sellistel juhtudel on www.postiindeks.ee veebileht asendamatu abimees. Sest mugavaim ja kiireim Eesti postiindeksite otsing – nagu nad endid ise reklaamivad – ei olegi antud juhul mingi reklaamlause, vaid täiesti paikapidav tõsiasi. www.postiindeks.ee lehel ei ole vajaliku postiindeksi leidmiseks vaja muud kui vaid aadress otsingukasti kirjutada ning süsteem hakkab ise automaatselt vasteid pakkuma juba peale esimeste tähtede sisestamist. Lisaks toimib süsteem mitmel erineval moel – sisestada saab ka postiindeksi ning saada teada, millised aadressid selle alla kuuluvad, ainult asula nime sisestamisel saab aga näha kõiki selles kehtivaid postiindekseid. Süsteem hõlmab kogu Eestit, nii suuremaid linnasid kui ka väiksemaid asulaid ja külasid. Nii ei ole ka ohtu, et sinu päring mõne vähemasustatud koha suhtes vastuseta jääks.

Lisaks sisaldab www.postiindeks.ee veebileht ka väikest bloginurka, kust leiad postiindeksite kohta põnevat lugemist.

1.1

Kuidas laenu abil parimat pulmapidu korraldada?

Pulmad on tavaliselt üks inimese elu tähtsamatest sündmustest. Kahjuks on aga sellise suure ürituse korraldamine samas ka üsna kulukas ning tihtipeale ei pruugi oma rahalistest vahenditest piisata. See aga ei tähenda, et see õnnelik päev olemata peaks jääma ning lahendusi selleks on tegelikult mitmeid ja erinevaid. Kõige aeganõudvaim nendest on kindlasti vajaliku summa järk-järgult kogumine, kiireim aga laenamine. Kuid kuidas ja kust laenata nii, et oma lähedaste tülitamist vältida ning hiljem ka tagasimaksmisega toime tulla. Lahenduseks on siinkohal kasutada laenufirma teenuseid.

Üheks selliseks erinevaid laenuteenuseid pakkuvas firmaks on laenud247.com

http://laenud247.com/ lehelt leiate paljude erinevate kiirlaenude väljastamisega tegelevate firmade andmeid, kelle erinevad laenupakkumised on nende mugavaks võrdlemiseks ka välja toodud.  Ka pulmade korraldamiseks pakuvad laenufirmad mitmeid erinevaid lahendusi, sobivaim ja paindlikum on siinkohal tarbimislaen, mille puhul ei ole laenu kasutamise sihtotstarvet määratud. Ka on võimalik laenu tagasimaksmise periood kokku leppida. Kui Te pole sellist tüüpi laenu varasemalt võtnud, siis peaks kindlasti ka laenutingimustega tutvuma ning vajadusel erinevad nüansid üle täpsustada. Kui varasemalt oli levinud arvamus, et pulmade korraldamiseks laenamine ja ühist elu laenukohustusega alustamine ei ole hea mõte, siis tänapäeval see õnneks enam nii pole. Järjest rohkem inimesi kasutab selleks just kiireid laenusid ning paluvad nutikalt pulmakülalistel kingitused ümbrikusse mahutada ehk siis siis teisisõnu noorpaarile raha kinkida. Nii on võimalik ka tulevasi laenumaksed katta – kas siis osaliselt või isegi täies ulatuses.

Kuna tegu on siiski laenamisega ja pulmade korraldamine kipub olema üsna emotsionaalne, tuleks kõik laenuga kaasnevad kohustused korralikult läbi mõelda. Pulmade jaoks saab laenu võtta kas kogu vajamineva summa ulatuses või siis osaliselt, kui enda rahast peaks puudu tulema. Seega tasuks kindlasti enne laenu võtmist kõik kulutused kokku arvutada ning pakutavate laenusummadega tutvuda. Tänapäeval on kiirlaenud tunduvalt paindlikumad ja kindlasti ka soodsamad, kui aastaid tagasi turule tulles. Ärge unustage küsida ka sooduspakkumisi! Kui laenate esimest korda, siis tavaliselt intresse ei rakendata, seega maksate tagasi vaid laenatud summa. Ning kindlasti tasuks kogu pulmade planeerimise õndsuses ja virr-varris siiski laenu võtmine kui selline eelnevalt ka oma tulevase abikaasaga läbi arutada, kuna ühine elu luuakse ju ikkagi koos.

Pulmade korraldamiseks laenu võtmine kipub olema viimane lahendus, aga sugugi ei tähenda see seda, et see oleks halvim lahendus. Kõik oleneb omaenda tervest ellusuhtumisest ning mõistmisest, et iga laen on finantskohustus. Olgu see siis pulmade või mistahes muu tarbeks.

Kreditex

Kui on aeg leivad ühte kappi panna…

Igaühe armastuses jõuab aeg kord selleni, kus tuntakse soovi suhtes oluline samm edasi astuda ning ühine pesake luua. Kui tegemist on noorte inimestega, siis suure tõenäosusega pole veel vanematekodust või üürikorterist kaugemale jõutud, paraku kumbki eelpoolmainitud variantidest oma kodu tunnet ei tekita – vanematekodus kipuvad suhted mitme generatsiooni vahel kiiresti teravaks minema ning pole võimalust teineteist paremini tundma õppida, üürikorteris jääb ikka kummitama see „võõras“ tunne ning raha, mis võiks kuluda kodu rajamiseks, läheb aina uuteks rendimakseteks.

Parim võimalus leivad ühte kappi panna on siiski päris oma paigake muretseda. See on ka suurepärane võimalus teist inimest hästi tundma õppida – üsna kiiresti jääb ühiseil otsinguil silma, kui tema vaatab tibatillukest korterit lärmakal kesklinna tänaval, teie aga kiikate unistavalt suure maamaja poole. Sel juhul pole teie suhe vist kestma mõeldud… Kui aga unistuste kodu on mõlemal ühesugune ja kusagil on selline elukoht parasjagu ka saadaval, jääb vaid loota, et saate selle tõesti enda omaks. Kui raha napib, tasub tõsiselt kaaluda hüpoteeklaenu soetamist – raha kuluks kuus ehk sama palju kui rendile, kuid nüüd juba märksa parema eesmärgi nimel.

interview

Prillide kandmine suurendab sinu võimalusi tööintervjuul

Ajalehe Daily Mail sõnul palkavad tööandjad pigem neid inimesi, kes kannavad tööintervjuul prille. Nii on järeldanud oma küsitluste tulemustena Optometristide Kolleegium. Olenemata sellest, et tegu on institutsiooniga, kellel ilmselgelt on mängus ka pisuke oma huvi, tasub see nõuanne siiski kõrva taha panna.

Nimelt ütles 43% küsitletutest, et prillide kandjast eeldatakse kõrgema intelligentsusega inimest. Selle täienduseks märkisid ka ca 40% küsitletud ideaalse nägemisega inimestest, et nad kaaluksid prillide kandmist tööle palkamise võimaluse suurendamiseks.

Prillid annavad asjalikke signaale

Millest siis see sagin ümber prillikandjate populatsiooni? Ilmselt ongi tegu millegi niisama lihtsaga, kui laialt levinud stereotüüp sellest, et prillidega inimesed on siis kas nohikud, ajugeeniused või väga hoolsad õppijad. Ja kui selline sildistamine jätab neid tõenäoliselt viimasena valituks jalgpallimeeskonda, siis vastupidiselt kõige kõrgemalt hinnatud on nad tihtipeale nõupidamisruumis, kus edu mõõdikuks on kasuminumbrid.

Teise teooria kohaselt annab prillidega töötaja kontoris teistele signaali sellest, et tegu on tõsise tegijaga – mis loomulikult võib osutuda ka valeks. Sellegipoolest korjavad inimesed lähikonnas selle häguse vihje üles ning kipuvad ka oma käitumist vastavaks kohendama. Oma rolli võib siin mängida ka prillide kandmisega tihti kaasnev „asjalikum“ tunne, mis panebki inimese ka „asjalikumalt“ käituma. See on võrreldav äkilise enesekindluse lainega, mis tabab sind siis, kui paned selga soliidse ülikonna või range kontorikostüümi. Multilotto suomi

Aga proovi ise järgi!

Seega on ehk Optometristide Kolleegiumil õigus: enne oma järgmist tööintervjuud mine läbi prillipoest ja isegi kui sa nägemise üle ei kurda – osta rangema raamikujuga lugemisprillid või isegi 0-klaasidega prillid.

Ja… palju õnne sulle uue töökoha puhul!

love

Oskus tänulikkust väljendada aitab su suhtel muutuda tugevamaks

Kas mäletad, millal su partner viimati prügi välja viis? Ja mis kõige tähtsam, kuidas sa sellele pisikesele heateole reageerisid?

Paarid, kus vastaspool avaldab väikeste heategude eest tänu- ükskõik, kas see on prügi välja viimine, muruniitmine või poest sinu lemmikkohvi ostmine- tänatav mitte ainult ei rõõmusta, vaid ta muutub ka teie enda lähisuhtes positiivsemaks.

Need emotsioonid võivad kesta päevi, nädalaid või isegi kuid, tuginedes Põhja-Carolina ülikooli hiljutisele uuringule. Ülikooli psühholoog Sara Algoe oli üks esimesi, kes seda efekti demonstreeris. Tema uuringus pidasid suhte mõlemad pooled päevikut. Seal oli kirjas kõik, mida partner oli teinud nende heaks, mis muutis nad tänulikuks, mis emotsioone need teod tekitasid ja kui lähedasena nad ennast oma partneriga sel hetkel tundsid.

Nendel päevadel, kui partner tundis ennast tänulikuna heateo suhtes, tundsid nad ennast ka suhtes lähedasematena. Need tunded püsisid ka järgmisel päeval. Tähtis polnud lõpuks, kui tihti partner heategusid tegi, vaid kui tänulik ta suhtes oli. Viimased uuringud räägivadki, et tänulikkuse tunne võib kesta palju kauem kui päeva.

California Berkeley ülikooli psühholoogi Amie Gordoni poolt läbiviidud uuringutel leiti, et mida tänulikum oli partner praegu, seda suurem oli tõenäosus, et nad on koos ka üheksa kuu pärast.

Tänulikkus pole ainult aitäh ütlemine, see on ka tänulikkus selle eest, et sul on nii hea partner. Psühholoogi sõnul pole tänulikkus ainult tänu asjade eest, mida sinu partner teeb, vaid pigem teadmine, millised nad inimestena on. Sa pole tänulik, et ta viis prügi välja- sa oled tänulik, et sul on partner, kes on piisavalt hooliv, et prügi välja viia.

Need tulemused põhinevad ideel, et tänulikkus ise suudab tekitada positiivseid emotsioone ja tundeid, see on idee, mida toetavad sajad uuringud, mida on tehtud nii üksikisikutele kui ka paaridele.

Õnnelikud paarid jätavad mulje, nagu nende suhe oleks oleks lihtne ja tuleks loomulikult, kuid reaalsus on see, et suhte kvaliteedi hoidmine ja tõstmine nõuab palju tööd. Kui sa tahad oma suhet tugevamaks muuta ja oled valmis selle nimel tööd tegema, siis tänulikkus suudab sind ja sinu partnerit õnnelikumaks ja tugevamalt seotuks muuta.

oigusburoo

Suhted riigi ja kohaliku omavalitsusega korda

Tihtipeale tuleb ettevõtetel ja eraisikutel omada suhteid ka riigi ja kohaliku omavalitsusega nii lihtsa paberimajanduse tasandil kui ka keerulisemas riigi-, munitsipaal- või haldusõiguse valdkonnas. Nii võib tegu olla tegevuslubade, ehitustegevuse korral keskkonna- ja ehituslubade taotlemise,  keskkonnamõjude hindamise, detailplaneeringutega jmt. seotud küsimustega. Ning eriti viimaste korral võib asjaga esimest korda kokku puutuval inimesel või ettevõttel kogu protsess tunduda üsna ülejõu käivana. Puudu tuleb nii kogemusest, kui ka oma tarkusest nii selle osas, kuidas ja millises järjekorras milliseid suhteid klaarida kui ka sellest, kust üleüldse õpetust ja juhendamist otsida/leida.

Kogemus on siinkohal ehk olulisemgi, sest kord juba asju läbi teinuna tekib oskus ette näha ja ennetada probleeme, mis oma õiguste eest seismisel ning riigi-, munitsipaal- ja haldusõigusega seonduvate kohustuste täitmisel ette võivad tulla ning praktiliste aspektide teadmine võimaldab juba tekkinud probleeme efektiivsemalt lahendada.

Sestap hinda adekvaatselt seda, millises punktis olukord ülemäära keerukaks kisub ning kutsu appi õigusbüroo. Õigusbüroo spetsialistid oskavad sind esindada selliselt, et oleksid tagatud sinu õigused ning ka suhted riigi ja kohaliku omavalitsusega korras.

varskedsuhted

Kuidas hoida suhe värskena

Uued suhted on põnevad ja värskendavad. Kuidas aga hoida pikaajalist suhet elujõulisena?

  1. Tänapäeva eelis on tehnoloogia: saatke sõnumeid ja e-kaarte. Meil kõigil on kogu aeg kiire, miks mitte siis saata kallimale kompliment kas sms-ina või e-kaardiga- see on kiire ja mugav viis muuta kallima päev säravamaks. Sinu valik on, kas tahad olla õrritavalt seksikas, romantiline, tõsine või naljakas.
  2. Hoia oma kallimal tihti käest kinni, kallista ja suudle palju. Mitte miski pole nii hea hingele ja emotsionaalsele tervisele kui teise inimese puudutus. Miks mitte võtta ka vanemas eas üle teismeliste komme pidevalt käest kinni hoida, suudelda kohtumisel ning lahkumisel ja kallistada igal võimalikul juhul? Käest kinni hoidmine muudab suhte lähedaseks, kallistus tõstab tuju ja kiire musi näib ütlevat: „Tore sind näha!“
  3. Minge tihti kahekesi välja. Tehke kohtinguid ja suhtuge neisse erutusega. Pange oma parimad riided selga ja nähke parimad välja. Muutke kohtingu meeleolu selliseks, nagu oli suhte alguses, kui tahtsite oma  kallimale muljet avaldada. Kui teil on hetkel rahaga kitsas käes, siis ikkagi muutke ka tavaline filmivaatamine kodus erilisemaks: kustutage tuled, pange küünlad põlema- peaasi on tekitafa kohtingu meeleolu.
  4. Kirjutage oma kallimale vanamoodsaid armastuskirju. Sõnal on suur jõud. Veel suurem on teadmine, et keegi on sinu pärast istunud maha ja üritanud oma tundeid reaalselt sõnadeks muuta. Kirjade kirjutamine tõestab pidevalt sinuga suhtes olevale partnerile, et sul on tugevad tunded tema vastu.
  5. Kiida, kiida ja täna… ja kiida veel. Ära keskendu sellele, mida tema enam ei tee, mõtle hoopis sellele, mida ta teeb. Võib-olla ei too ta sulle enam nii palju lilli kui suhte alguses, kuid võib-olla paneb ta sulle hommikuti võileibu tööle kaasa? Kui sa suudad oma partnerit tänada selle eest, milles ta hea on, märkad sa, kui vastuvõtlikult ja entusiastlikult hakkab ta aina rohkem häid asju tegema.
  6. Õppige koos midagi uut. Minge tantsima, kunstikoolitusele või õppige koos rulluisutama. Tehke väike reis kuhugile, kus te kumbki varem käinud pole. Kui sa kunagi oma elule tagasi vaatad, näed sa, et tunned emotsionaalset sidet kõige rohkem inimestega, kellega kogesid oma elus midagi esimest korda. Sellised kogemused loovad teie suhtes uut lähedust.
  7. Olge intiimsed. Tihti ja kirglikult. Pikaajalistes suhetes võib seks töö, karjääri, kooli ning laste kõrval tahaplaanile jääda- kõige nimetatu tõttu võib kergesti öelda endale, et sa pole sellises tujus. Muuda seks oma elus väga oluliseks. Leidke lihtsalt aega sellele. Ja jällegi- armatsege, mitte ärge vaid seksige: kasutage küünlaid või ükskõik mida, mis just teid paarina üles kütab.
  8. Õppige omavahel vestlemise kunsti. Kui on tekkinud olukord, mil „meil pole omavahel enam millestki rääkida“, tuleb leida midagi, millega vestlust alustada. Räägi oma parnerile, mida naljakat juhtus tööl või lihtsalt midagi üldist ning huvitavat.
  9. Ole hea kuulaja. Suhetes jääb alati see aeg, mil teatud hetkel peab lihtsalt partneri jaoks olemas olema, et kuulata- mis siis, et oled teatud nalja kuulnud tuhat korda, samuti perekonnateemasid kaks korda sama palju. Seega pole partneri kuulamine sugugi nii lihtne, kuid sinu kuulamise oskus on hindamatu. Inimesed ei vaja alati probleemide lahendamist, vaid õlga, mille najale toetuda.
  10. Hoolitse nii enda füüsilise keha kui vaimse seisundi eest. Ole elu suhtes kirglik. Kui hoolid enda sees olevast lapsest, jääb su hing nooreks isegi siis, kui keha mitte. Palju lihtsam on hoida oma suhet noorena, kui ka ise tunnetad end nooruslikuna.
  11. Proovi oma parnerit paremini mõista. Te võite olla küll kaks täiesti erinevat inimest, aga te olete loodud kokku- ära riku seda ära! Isegi kui partner teeb midagi valesti, ära ole agressiivne, vaid küsi rahulikult juhtunu kohta ning pigem lohuta. Sellised osavõtlikud sõnad tugevadavad su suhet veelgi.
laatsed

Kuidas kontaktläätsed minu enesehinnangut muutsid

Ma sain oma esimesed prillid neljandas klassis. Alguses tundus mulle, et prillid on lahedad, aga selleks ajaks, kui ma keskkooli olin jõudnud, oli mu lühinägevus juba nii suureks arenenud, et prillklaasid olid paksud ja inetud. See tegi ka mind inetuks. Öelda otse KOLE oleks tegelikult isegi õigem. See mõjutas kõvasti minu enesehinnagut ja seda loomulikult  madalama poole. Ja täpselt sellise tundega alustasin ma 10. klassi.

Aga mul oli lootus, et asjad võiksid muutuda, kuna minust 2 aastat vanem õde oli peale 11. klassi lõppu endale saanud kontaktläätsed. Meie peres mängis rolli see, mis vanuses minu õde ehk pere esimene laps tohtis midagi teha. Tundus, et ka mina võiksin endale kontaktläätsed saada, aga mitte enne 11. klassi lõppu. Nii kannatasin ka mina ära keskkooli kaks esimest aastat…ja lõpuks see kauaoodatud päev saabus. Ma sain ka endale kontaktläätsed!

Kontaktläätsed muutsid elukvaliteeti

Lõpuks – peale seitset aastat – nägin ma maailma selgelt! See oli justkui ime! Ma vaatasin peeglisse ja sealt ei vaadanudki mulle enam vastu see inetu prillipapa.

Siis hakkasin ma saama oma ilusate silmade kohta komplimente. Varem polnud inimesed neid mu paksude prilliklaaside tagant ilmselt lihtsalt märganud. Või siis äkki ma lihtsalt ei julgenudki eriti kellelgi otsa vaadata. Mis iganes see põhjus ka oli, tõusis minu enesehinnang kontaktläätsedega mõne kuuga väga kõvasti. Tundsin end täiesti teistmoodi, hakkasin käituma enesekindlamalt ja julgemalt ning arenesin akadeemiliselt ning sotsiaalselt. Sain 12. klassis väitlusklubi presidendiks ning auhinna parimate õpitulemuste eest.

Muidugi ei saa kogu minu keskkooli saavutusi ainult kontaktläätsede arvele kirjutada, nii lihtne see asi ka ei ole. Aga siiski tuleb arvesse võtta, et inimese enesehinnang ja –tunnetus mõjutab seda, kuidas ta maailma näeb ja selles tegutseb.

Mõtle läbi oma piirangud 

Ma olen kindel, et ka teil on mingid piirangud, mis tulenevad lapsepõlvest. Keegi täiskasvanu, kes teie jaoks oli arvamusliider, ütles midagi (see võis olla ka juhuslik märkus), aga see jäi mõttesse? Või tundsite te end samuti koledana mõne füüsilise piirangu tõttu? Tasub mõelda oma hoiakute ja uskumuste alustele ning sellele, kas need on tõesed või kas need üldse kunagi tõesed on olnud.

ehitustood

Millised peaksid olema suhted korteriomanike ning toru- ja ehitustööde firmade vahel ehitustööde ajal?

Kui kortermajas kavatsetakse välja vahetada torustik, siis on majaelanikel tekkinud alljärgnevad küsimused:

* Kas on olemas ametlikke regulatsioone, mis sätestaksid, kuidas peaksid toru- ja ehitustööd tehtud olema ning milline peab olema ruumide olukord peale ehitustööde lõpetamist?

* Kuidas toimida olukorras, kui ruume pole võimalik tühjaks teha või ruumides ei tohi ehitustolmu tekitada – näiteks kui seal viibib voodihaige vanainimene, keda mujale transportida pole võimalik?

Vastusteks neile küsimustele peab paraku nentima, et kõiki üksik- ja erijuhtumeid ning asjaolusid loomulikult seadusega sätestada pole võimalik. Üldised põhimõtted sätestab Ehitusseadus, aga loomulikult saab kõiki piiranguid ja kohustusi täpsemalt sätestada ka ehitustööde lepingus. Korterit läbivate kommunikatsioonide remondi- ja ehitustööde puhul peaks eelduslikult remondieelne olukord vastavalt projektile taastatama. Problemaatilisem on olukord siis, kui kommunikatsioonid on korteriomaniku poolt seintesse peidetud vmt.

imgres

Kõik firma suvepäevadeks vajalik ühest kohast

Kui otsus on tehtud ja firma suvepäevad sel aastal merel tulemas, siis ei pea ka enam pead vaevama sellega, kust saada süüa või keda kutsuda meelt lahutama. Peolaevalt Monica võid täisteenusena saada kogu korralduse – põnevust kruvivad meeskonnamängud ja vahva programm, meie lõbusad laulu- ja pillimehed hoiavad tuju üleval ja osavad kokad hoolitsevad selle eest, et kõhulgi nurisemist poleks.

Sestap vaata üle firma suvepäevad ja võta meiega ühendust.

Numbri helistamiseks leiad siit www.monica.ee või kirjuta meile info@monica.ee.